Grâce à l’expertise de Charline Gayault, avance vers la rencontre avec ton bébé avec des vidéos, des exercices, des postures, des audios et des repères concrets pour le jour J.
auprès des femmes et des couples vers la naissance.
Tu es enceinte. Et dans quelques semaines, tu vas, vous allez, rencontrer ton/votre bébé. C’est immense. C’est fabuleux. Mais pour certaines, c’est effrayant.
Alors tu as lu, beaucoup. Tu as fait tes séances avec ta sage-femme. Peut-être as-tu écouté plein de témoignages.
Et tu sens que ça t’a fait du bien ! Mais tu as envie de t’approprier davantage le sujet.
Ça fait près de 15 ans que j’ai été auprès de couples, de femmes, vers la naissance de leur enfant. Je les ai vus vivre des contractions, en silence pour certaines, en mouvement pour d’autres.
J’ai vu des accouchements avec péridurale. Et des accouchements sans. J’ai vu des accouchements par voie basse. Et des césariennes. J’ai vu des couples cheminer vers la naissance. Et des mamans solos aussi.
Et je me suis rendue compte que pour certaines, malgré les séances avec la sage-femme, il manque parfois quelque chose : le fait de tester par soi-même.
Ce guide est fait pour toi si :
Tu veux revoir calmement à la maison toutes les informations sur l’accouchement.
Tu vis en dehors de la France et tu n’as peut-être pas eu accès à des séances autour de la naissance.
Ton coparent n’a pas pu se rendre aux séances, mais souhaite s’impliquer, s’informer et savoir comment se positionner le jour J.
Tu veux tester à la maison des mouvements et postures qui pourraient soulager le jour de l’accouchement, y compris sous péridurale.
Tu recherches des exercices de respiration pour prendre confiance pendant la grossesse et vivre les contractions avec plus de repères.
Tu recherches des audios de relaxation à écouter pendant la grossesse et le jour de l’accouchement.
J’ai accompagné pendant plus de 15 ans des couples vers la naissance.
Depuis plus de 6 ans, je donne aussi des conseils sur la santé des femmes via la création de contenus, sur Instagram, à la télé, à la radio, en conférence, ou encore en livre, avec mon best-seller, Le grand guide de ma grossesse sereine.
J’ai depuis toujours une immense envie d’aider les femmes. De leur donner accès aux informations nécessaires pour qu’elles vivent chaque étape de leur vie, le mieux possible.
Et je suis vraiment extrêmement heureuse de vous proposer ce guide pratique.
Le guide est composé de modules vidéos pensés pour t’aider à avancer avec plus de clarté, plus de confiance, et des outils concrets à tester chez toi avant le jour J.
Le but : que tu puisses avancer avec une vision claire. Moins d’inconnus = moins de peur.
Le but : que tu aies plein d’outils que tu puisses tester chez toi et réutiliser le jour J.
Le but : que tu gagnes en connaissance et donc en confiance.
Le but : ouvrir le champ des possibles et mieux comprendre certaines situations. Rien n’est entièrement prévu, alors ici on aborde les aléas les plus courants, pour les comprendre et les vivre au mieux.
Le but : comprendre en quoi consiste cet accouchement. Parce que ça concerne 1 accouchement sur 5.
En combinant Mouvement, État d’esprit et Respiration, tu vas pouvoir être sereine face à tous les cas de figure, rester active et vivre les contractions avec plus de repères, puis accueillir ton enfant avec confiance.
Tester des positions et postures qui peuvent soulager et favoriser le travail.
Comprendre ce qui se passe, gagner en confiance et apprivoiser les imprévus.
Découvrir des exercices pour calmer le corps, l’esprit et traverser les contractions avec plus de confiance.
Avec ces vidéos, tu auras aussi des ressources pratiques pour tester, ressentir et revenir aux informations importantes quand tu en as besoin.
Mon but, c’est que tu puisses sentir dans ton corps, dans ta tête, ce qui te fait du bien ou non. Même si ça peut changer le jour de l’accouchement, tu auras déjà exploré plusieurs outils.
Les vidéos ont été réalisées pour que vous les regardiez à deux. Mais j’ai ajouté un message spécialement et uniquement pour le coparent, avec des conseils pour qu’il ou elle puisse prendre sa place pleinement.
1 message encourageant par jour pendant 30 jours pour ton dernier mois de grossesse, jusqu’au Jour J.
La vidéo à écouter une fois que tu as accouché. Parce qu’on aura, en quelque sorte, vécu cette aventure ensemble. Alors, j’ai évidemment un mot pour toi.
Grâce à mon expertise et mes années à partager du contenu sur les réseaux sociaux, j’ai eu le plaisir de gagner un prix Influence & Santé, mais aussi d’intervenir dans beaucoup de médias qui m’ont fait confiance.
Grand Prix Influence & Santé
Interventions médias
Contenus santé des femmes
Quelques retours de femmes et de couples qui ont découvert mon univers, mes conseils ou mes contenus autour de la grossesse et de l’accouchement.
“Insérer ici le témoignage ajouté dans le Google Drive. Garder idéalement une phrase courte, sincère et concrète.”
Prénom ou initiales Future maman / jeune maman / couple“Insérer ici un deuxième témoignage. L’idéal est de mettre en avant la clarté, la confiance ou le sentiment d’être rassurée.”
Prénom ou initiales Future maman / jeune maman / couple“Insérer ici un troisième témoignage. On peut aussi varier avec un retour de coparent si elle en possède un.”
Prénom ou initiales Coparent / coupleUne fois que tu te procures ce guide, tu y as accès à vie. Donc si tu as d’autres grossesses, tu pourras de nouveau t’en servir.
Tu auras aussi accès à toutes les mises à jour.
Ou le prix d’un massage prénatal.
Je n’ai pas la prétention de dire que ce guide est fait pour tout le monde. En revanche, il n’est probablement pas fait pour toi si…
Non, absolument pas. Les séances de préparation à la naissance et à la parentalité sont réalisées par votre sage-femme, en présentiel, en libéral ou à l’hôpital. Cette dernière vous connaît et peut adapter ses conseils à votre situation de manière personnalisée. Ce guide ne remplace donc pas cet accompagnement.
Il vient compléter la prépa de votre sage-femme, en revenant sur des notions théoriques, mais aussi en vous permettant de pratiquer chez vous.
Je pense sincèrement que oui, si et seulement si vous en avez envie.
On sous-estime souvent notre marge de manœuvre même avec péridurale. Ce guide te donnera des clés pour vivre au mieux les contractions avant la pose de péridurale, mais aussi avec des idées pour bouger même avec péridurale et accoucher avec cette dernière.
Et en plus, tu seras préparée à tout si malheureusement la péridurale n’est pas assez efficace.
Complètement. Ce bébé est un projet à deux, et en tant que papa ou coparent, tu as une place privilégiée pour soutenir ta compagne.
Tu vas voir et vivre des choses intenses aussi. Pour les vivre au mieux, je te conseille de te renseigner. Chaque vidéo a été réalisée pour être suivie seule ou en couple.
Ce guide pratique a été pensé pour t’aider à comprendre, tester, respirer, bouger, et avancer vers la rencontre avec ton bébé avec plus de sérénité.
Je découvre le guide